BRAINSPOTTING SEBAGAI TERAPI SISTEM LIMBIK UNTUK MEMULIHKAN TRAUMA

Abstrak

Trauma adalah kondisi stres ekstrem yang terjadi akibat pengalaman traumatis. Ketika reaksi traumatis terjadi, seseorang berada dalam kondisi survival dan bagian otak rasionalnya menjadi tidak aktif. Selain itu, trauma (reaksi traumatis) berasal dari bagian otak emosi yang sedikit berkaitan dengan otak rasional. Hal ini membuat terapi bicara menjadi terbatas dalam penanganan trauma dikarenakan menurunnya kemampuan berpikir rasional dan sulitnya kata-kata (terapi verbal) mempengaruhi otak emosi. Untuk mengubah reaksi traumatis tersebut, suatu intervensi perlu mengakses otak emosi dan melakukan terapi sistem limbik, yaitu memperbaiki kesalahan sistem alarm dan memulihkan otak emosional. Cara untuk mengakses otak emosional secara sadar adalah melalui self awareness, yaitu dengan mengamati pengalaman internal (pikiran dan tubuh). Brainspotting merupakan terapi yang memanfaatkan fiksasi mata dan observasi pada pengalaman internal untuk mengakses kemampuan self healing otak dalam mencari akar masalah pada tubuh dan pikiran lalu menyembuhkannya. Tulisan ini akan membahas bagaimana Brainspotting mengakses otak emosi serta mengubah reaksi traumatis dan memulihkan kembali fungsi otak emosi.