The Effectiveness of Laughter Therapy for Managing Stress: A Meta-Analysis

Kevin William; Ananta Yudiarso

doi:10.24854/jps.v12i2.4478

Penulis

Kevin William Fakultas Psikologi Universitas Surabaya
Ananta Yudiarso Fakultas Psikologi Universitas Surabaya

https://doi.org/10.24854/jps.v12i2.4478

Kata Kunci:

Terapi Tawa, Stres, Meta-Analisis

Abstrak

Stres merupakan isu yang sering dihadapi oleh masyarakat Indonesia saat ini, dan terapi tawa merupakan salah satu intervensi yang diyakini efektif. Namun, temuan dari penelitian terdahulu menemukan hasil yang tidak selalu konsisten terkait efektivitas terapi tertawa. Penelitian ini mengevaluasi efektivitas terapi tertawa sebagai intervensi mengurangi stres di masyarakat Indonesia melalui meta-analisis Hedge's G, dan mengikuti pedoman PRISMA 2020, analisis melibatkan 347 partisipan dari 9 penelitian terdahulu. Hasilnya, terapi tertawa memiliki efek besar dalam menurunkan tingkat stres pada individu. Terapi tertawa dengan 15 langkah terbukti sebagai model paling efektif. Implikasi temuan ini signifikan dalam memahami peran terapi tertawa sebagai strategi potensial dalam mengatasi stres di masyarakat. Studi ini memberikan landasan empiris yang substansial bagi praktisi kesehatan mental dan peneliti untuk memasukkan terapi tertawa, khususnya dengan pendekatan yang terbukti efektif, sebagai bagian integral dari upaya kesehatan mental yang komprehensif di Indonesia.

Referensi

Ambarwati, P. D., Pinilih, S. S., & Astuti, R. T. (2019). GAMBARAN TINGKAT STRES MAHASISWA. Jurnal Keperawatan Jiwa, 5(1).

Devi, L. M., & Mangaiyarkkarasi, K. (2019). A Comparative Study to Assess the Effectiveness of Laughter Therapy Versus Meditation on Stress and Anxiety among Nursing Students at Selected College, Bangalore. International Journal of Nursing Education, 11(4), 70. https://doi.org/10.5958/0974-9357.2019.00092.8

Fitria, A. Z. N., & Putri, N. A. P. (2021). Terapi Tawa Efektif Menurunkan Stres Akademik Remaja Terdampak Pandemi Di Surabaya. Jurnal Psikologi TALENTA, 7(1), 90. https://doi.org/10.26858/talenta.v7i1.23044

Israel, H., & Richter, R. R. (2011). A guide to understanding meta-analysis. Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, 41(7), 496–504. https://doi.org/10.2519/jospt.2011.3333

Jamilah, Fahdi, F. K., & Sukarni. (2015). PENGARUH PEMBERIAN TERAPI TERTAWA TERHADAP TINGKAT STRES PADA LANSIA DI UPT PANTI SOSIAL REHABILITASI LANJUT USIA MULIA DHARMA PROVINSI KALIMANTAN BARAT THE EFFECT OF LAUGHING THERAPY TOWARDS STRESS LEVEL OF ELDERLY IN UPT PANTI SOSIAL REHABILITASI LANJUT USIA MULIA DHARMA PROVINSI KALIMANTAN BARAT. ProNers.

Juhamzah, S., Widyastuti, W., & Ridfah, A. (2018). TERAPI TAWA TERHADAP PENURUNAN TINGKAT STRES AKADEMIK PADA MAHASISWA STRATA 1. Jurnal Psikologi TALENTA, 4(1), 80. https://doi.org/10.26858/talenta.v4i1.6529

Kalat, J. W. (2011). Introduction to Psychology. Belmont : Wadsworth.

Kataria, M. (2004). Laugh for No Reason. Madhuri International.

Lestari, N. D., & Widyaningrum, R. (2021). The effect of laughter therapy to reduce work stress levels among administrative staff at Universitas Muhammadiyah Yogyakarta. Bali Medical Journal, 10(3 Special issue ICONURS), 1225–1229. https://doi.org/10.15562/bmj.v10i3.2856

Luthfiyati, A., Tawa Sebagai Upaya Mengatasi Kecemasan dan Stres, T., Yati, D., Sujono Riyadi, dan, Studi Keperawatan, P. S., Kesehatan, F., & Jenderal Achmad Yani, U. (2020). Pendidikan Kesehatan: Terapi Tawa Sebagai Upaya Mengatasi Kecemasan dan Stres Pada Mahasiswa Mapala Unjani Yogyakarta. JICE (The Journal of Innovation in Community Empowerment), 2(2), 53–57.

Mi-Youn, C., & Suk, kim J. (2018). The Effects of One-Time Laughter Therapy on Stress Response, School Life Adjustment and Ego-resilience of Women College Students. Journal of Management Practices, Humanities and Social Sciences, 2(1). https://doi.org/10.33152/jmphss-2.1.3

Oktari, T., Annis Nauli, F., Deli, H., Keperawatan Universitas Riau Jalan Pattimura No, F., & Pekanbaru Riau, G. G. (2021). GAMBARAN TINGKAT STRES KERJA PERAWAT RUMAH SAKIT PADA ERA NEW NORMAL. Jurnal Kesehatan.

Ozturk, F. O., & Tekkas-Kerman, K. (2022). The effect of online laughter therapy on depression, anxiety, stress, and loneliness among nursing students during the Covid-19 pandemic. Archives of Psychiatric Nursing, 41, 271–276. https://doi.org/10.1016/j.apnu.2022.09.006

Page, M. J., McKenzie, J. E., Bossuyt, P. M., Boutron, I., Hoffmann, T. C., Mulrow, C. D., Shamseer, L., Tetzlaff, J. M., Akl, E. A., Brennan, S. E., Chou, R., Glanville, J., Grimshaw, J. M., Hróbjartsson, A., Lalu, M. M., Li, T., Loder, E. W., Mayo-Wilson, E., McDonald, S., … Moher, D. (2021). The PRISMA 2020 statement: An updated guideline for reporting systematic reviews. Journal of Clinical Epidemiology, 134, 178–189. https://doi.org/10.1016/j.jclinepi.2021.03.001

Prasetyo, A. R., Nurtjahjanti, H., Fauziah, N., & Kustanti, E. R. (2016). Penurunan Tingkat Stres Kerja Pada Penerbang Militer Melalui Penerapan Terapi Yoga Tawa Related papers. Jurnal Psikologi Undip.

Shelby, L. B., & Vaske, J. (2008). Understanding meta-analysis: A review of the methodological literature. Leisure Sciences, 30(2), 96–110. https://doi.org/10.1080/01490400701881366

Wahyu, R., Rochdiat M, W., & Feristamala, F. I. (2019). THE INFLUENCE OF LAUGHTER THERAPY ON STRESS AMONG NURSING STUDENTS OF RESPATI YOGYAKARTA UNIVERSITY.

Wahyuni, S., Pramana, Y., Priyono, D., Program, M., Keperawatan, S., Tanjungpura, U., & Program, D. (2019). PENGARUH TERAPI TERTAWA TERHADAP SKOR STRES PADA MAHASISWA TINGKAT AKHIR DI PROGRAM STUDI KEPERAWATAN UNIVERSITAS TANJUNGPURA PONTIANAK THE EFFECT OF LAUGHTER THERAPY ON STRESS SCORE IN STUDENTS THE END AT PROGRAM STUDY OF NURSING TANJUNGPURA UNIVERSITY PONTIANAK. ProNers.

Weiten, W. (2013). Psychology : Themes and Variations (9th ed). Belmont : Wadsworth. www.CengageBrain.com

Widyastuti, C. (2019). Pengaruh Terapi Tawa terhadap Penurunan Kecemasan pada Narapidana. Jurnal Psikologi Integratif, 7.