Relaksasi dan Restrukturisasi Kognitif sebagai Teknik Self-help untuk Mengurangi Simptom Nyeri pada Penderita Somatisasi

Abstract

Tulisan ini merupakan pengalaman praktek penulis sebagai Psikolog dalam menangani kasus somatisasi dimana klien sering mengeluhkan rasa nyeri di beberapa bagian tubuhnya dan sudah berlangsung dua tahun. Dari keluhan tersebut dirancanglah suatu terapi yang menekankan fungsi self- help agar klien memiliki ketrampilan yang dapat diterapkan sendiri dalam mengatasi masalahnya sehingga tidak harus selalu bergantung pada terapis. Teknik yang dilatihkan adalah latihan relaksasi dan restrukturisasi kognitif. Hasil menunjukkan bahwa kedua teknik ini dapat mengubah keyakinan klien akan penyakitnya, mereduksi simtom nyeri dan mengurangi keseringan klien memeriksakan diri ke dokter.