GAMBARAN MENGENAI PERILAKU PERILAKU HIDUP SEHAT DI KALANGAN MAHASISWA PSIKOLOGI UNIVERSITAS KRISTEN MARANATHA

Abstract

Selaras dengan berkembangnya pengetahuan mengenai penyakit dan kaitannya terhadap kesehatan seseorang, ternyata salah satu penyebab utama timbulnya penyakit dalam diri seseorang tidak semata-mata disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri. Hal lain yang juga menentukan apakah seseorang dapat dengan mudah terjangkit penyakit adalah perilakunya dalam menjaga kesehatan. Demikian sebagian dari penjelasan dalam model biopsikososial mengenai kesehatan dan penyakit. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui seperti apakah perilaku hidup sehat di kalangan mahasiswa sebagai generasi muda dan masih berada dalam masa produktif. Penelitian ini dilakukan menggunakan metode deskriptif dengan teknik survey terhadap 295 mahasiswa berusia 19-25 tahun. Teknik pemilihan sampel yang digunakan adalah accidental sampling. Alat ukur yang digunakan dimodifikasi oleh peneliti berdasarkan hasil penelitian Belloc and Breslow (1972) mengenai kriteria Heatlh Status. Validitas item yang diperoleh berkisar dari 0.3 – 0.498 dengan reliabilitas sebesar 0.415. Berdasarkan pengolahan data, diperoleh hasil bahwa 90.2% responden memiliki perilaku hidup sehat yang berdampak negatif, 7.2% responden memiliki perilaku hidup sehat yang berdampak positif, dan 2% sisanya memiliki perilaku hidup sehat yang seimbang. Jika dilihat berdasarkan masing-masing kriteria dari perilaku hidup sehat, maka perilaku yang sebagian besar sudah berada dalam kategori sehat adalah : tidak merokok (85.4%), tidak mengkonsumsi minuman keras (75.3%). Sementara perilaku yang sebagian besar berada dalam kategori tidak sehat adalah : makan makanan cepat saji (91.9%), mengemil (89.8%), minum air putih kurang dari 1.5 liter per hari (75.3%), tidak berolahraga (69.5%), tidak sarapan pagi (65.4%), tidak menjaga berat badan ideal (61.7%), dan tidur kurang dari 7-8 jam per hari (51.2%).